پاورپوینت مهار فشارروانی (pptx) 17 اسلاید
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : PowerPoint (.pptx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید: 17 اسلاید
قسمتی از متن PowerPoint (.pptx) :
بنام خدا
مهار فشارروانی
در سال گذشته با مفهوم اضطراب آشنا شديد. اضطراب، يا نگراني و دلواپسي حالتي است که قبل از مواجه شدن با يک خطر نامعلوم، عارض انسان مي شود ؛ اما فشار رواني حالتی است که يک فرد بعد از مواجه شدن با خطر و مصيبت ، در خود احساس مي کند.
تعریف فشار روانی
وارد شدن تنش رواني به يک فرد به دليل رو به رو شدن با يک مشکل،
مصيبت، حادثه ، يا قرار گرفتن در يک موقعيت ناراحت کننده است.
فشار روانی ممکن است
عکس العمل شما به يک موقعيت ناراحت کننده يا خيلي خوشحا ل کننده
براي مثال:
از شما مي خواهند که در حضور ساير دانش آموزان مدرسه درباره. موفقيت خود در يک مسابقه سخنراني کنيد.
خبر ناراحت کننده اي درباره. يکي از عزيزان به شما رسيده است و از نظر روحي حال مناسبي نداريد.
برخي ازفشارهای روانی معمولي است؛ اما برخي از آنها مي تواند به ايجاد مشکلات جسمي و روحي در شما منجر شود. شدت فشارهای روانی فرق ميکند. برخي سبک و برخي شديدند. در فشارهای روانی شديد و ادامه دار فرد بايد به يک روان شناس، يا روان پزشک مراجعه کند. فشارروانی ممکن است که از نوع مثبت يا منفي باشد؛
براي مثال:
بيماري طولاني يا ورشکستگي مالي يک فشار روانی منفي براي اعضاي خانواده است.
قبولي در آزمون مدارس استعدادهاي درخشان يک فشار روانی مثبت است.
در يک برگه. کاغذ فهرستي از عوامل فشارهای روانی که شما يا خانواده. شما در طول زندگي خود داشته ايد، بنويسيد و تعدادي از آنها را در کلاس بخوانيد. به هم کلاسي هاي خود توضيح دهيد که چگونه اين فشارهای روانی را تحمل کرده ايد.
عواملی که منجر به فشار روانی می شود
به عوامل يا موقعيت هايي که مانع مي شود تا نيازهاي اساسي شما تأمين شود يا
باعث مي شود آرامش روحي شما برهم بخورد، عوامل ایجاد فشار روانی مي گويند.
گرسنگي،سروصداي زياد، داشتن لکنت زبان، اعتياد يکي از اعضاي خانواده، اختلاف در
خانواده، سبک زندگي ناسالم، ورشکستگي مالي خانواده، بيماري طولاني مدت يکي از اعضاي خانواده، طلاق يا جدايي پدر و مادر از يکديگر مي توانند از این عوامل باشند.
برخی از فشارهای روانی شدید هستند و برخی شدید نیستند
فشارهای روانی شدید می توانند به تغییرات جدی در زندگی ما منجر شوند
مانند
مرگ پدر یا مادر ، جدایی آنها ، اعتیاد والدین ، بیماری جدی یکی از اعضای خانواده ،
تصادفات منجر به نقص عضو ، مهاجرت ، حتی موقعیت های بسیار خوشحال کننده
برخی از فشارهای روانی شدید نیستند و تاثیر کوتاه مدت در زندگی دارند
مانند
جاماندن از ماشین ، گم کردن پول ، سرزنش والدین
تاثیرات فشار روانی با توجه به وضعیت روحی افراد متفاوت است برخی با سختی ها به سادگی کنار می آیند اما تحمل مشکلات برای عده ای بسیار سخت است که گروه دوم بیشتر در معرض افسردگی و بیماریهای عصبی قرار دارند.
